美脚 ( 2 )

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美脚のテンプレート特別ワークショップの様子

美脚のテンプレート特別ワークショップの様子

むくみと冷え性を改善し理想の美脚にする ダイエットコーチ青木正儀です。 今日は、美脚テンプレート特別ワークショップ&アドバンスコース説明会でした。 ワークショップの様子はこちら、   前回同様、ふくらはぎの数値を計測したところ、、、 ー1cm、ー1.6cm、ー4mm、ー5mm、ー8mm という結果に!...
その場でマイナス1.5cm細くなる、美脚のワークショップ開催しました。

その場でマイナス1.5cm細くなる、美脚のワークショップ開催しました。

先日、美脚テンプレート購入者特典の ワークショップを開催。 動画だけでは 分からない部分や 実際のところやり方が合ってるのかな、 というのはどうしてもでてきます。 『ちょっと分からない』 という部分を一緒にやって 感覚を実感してもらいました。 で、 実践前と後で数値を測ってみよう ということになりやってみると、、 ー0...
筋トレ、運動、食事制限ナシで 脚痩せする方法

筋トレ、運動、食事制限ナシで 脚痩せする方法

むくみと冷え性を改善し理想の美脚にする ダイエットコーチ青木正儀です。 脚だけがどうしても痩せない、 いつもむくんでいる、 脚が冷たい、、 この悩みを解消するのは、 筋トレ?運動?食事制限? いえいえ、全部やる必要はありません。 これらをやらないで解消する方法があります。 脚だけ痩せない理由を知っていれば、 キツイ筋ト...
『美脚のテンプレート』特別ワークショップ開催のお知らせ

『美脚のテンプレート』特別ワークショップ開催のお知らせ

むくみと冷え性を改善し理想の美脚にする ダイエットコーチ青木正儀です。 ダイエットといえば、運動、筋トレ、食事制限 というイメージが強いのではないでしょうか? 実は、 脂肪が燃えるために必要なことは、 筋トレでも運動でも、 食事制限でもありません。 大事なのは、 身体を緩める ^^^^^^^^^^^^ ということです。...
むくみ、冷え性の人に共通する、血行が悪い本当の理由

むくみ、冷え性の人に共通する、血行が悪い本当の理由

前回のブログで、上半身は痩せるのになぜか脚だけは痩せないのは、 酸素が行き届いていないから、、 という内容をお話しました。 前回のブログはこちら 今回は、血行が悪くなるのはどうしてなのか?について書きたいと思います。 血行が悪い理由としてあげられる一般的な理由が3つあります。 1.血液を作る栄養素が足りない 2.血行を...
脚やせのコツは酸素です

脚やせのコツは酸素です

美脚整体を受けに来てくれたクライアントさんの施術後の写真です。 立ったときに脚が軽くなり、いつもよりも楽に立てる とおっしゃっていました。 身体がつながっているので、効率よく力が伝わるんですね。 なので、立っていてすごく安定もします。 この感覚が本来の身体なんです。この感覚をたくさんの人に味わってもらいたいなぁ。日常生...
脚やせと小尻、どっちも手に入るのが美脚整体

脚やせと小尻、どっちも手に入るのが美脚整体

脚を細くしたい!と言っても、 キュッと引き締まった足首にしたい、 ガチガチのふくらはぎをスッキリさせたい、 膝上のお肉をどうにかしたい、、 など、人によって気になる部分は違いますよね。 よく相談を受けることがあるのが、、 『太ももとお尻のあたりの脂肪が どうしても取れないんですよ』 という相談です。 今日きていただいた...
筋肉があって細くならないんです、、、大丈夫です、細くなりますよ!

筋肉があって細くならないんです、、、大丈夫です、細くなりますよ!

Mさんから、嬉しい報告LINEできてました。 こんばんは〜 気がついたらけっこう細くなってましたよ♪ その変化がこちら 左ビフォー(4ヶ月前) わー、これはインパクトありますね。 Mさんは、お仕事でエアロビクスを教えていて、筋肉を使いすぎてしまい細くならないと悩んでいました。 いろんな、エクササイズやダイエットを試した...

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