前回は、新しく始める「身体感覚ラボ覚醒プログラム」について、少しお話ししました。

なぜ、6名だけなのか。

半年間、月2回、全12回、そして、もう一つ今回の稽古には、最初から決めていることがあります。

それは、

参加人数を6名までにすること。

もっと多くの人に伝えたい、という気持ちはもちろんあります。

それでも今回は、少人数でやろうと決めました。

なぜなら、私が目指すのは「身体の使い方を教える講座」ではないからです。

例えば、

「背骨はこう使います」

「ここに重心を置いてください」

「もっと力を抜いてください」

と私が説明して、参加者の方が、「なるほど」と理解する。

それだけなら、大人数でもできると思います。

でも、

私がこの半年間で一緒にやりたいのは、その先にあることです。

実際に身体に触れ、動いてもらい、その人が今、何を感じているのかを見る。

「今、どこに力が入っていましたか？」

「足の裏はどう感じました？」

「さっきと今で、何が違いますか？」

そんな問いを重ねながら、一人ひとりの身体の中で起きていることを、一緒に探っていきたいのです。

なぜなら、

同じことをやっても、感じることは人によって違うからです。

ある人は、足の裏に変化を感じるかもしれない。

ある人は、背骨かもしれない。

ある人は、「何も分かりません」となるかもしれません。

でも、それでいいんです。

私自身も、最初は何も分かりませんでした。

武道の稽古を始めた頃、「もっと力を抜いて」と言われても、

「いや、抜いてるんだけどな…。」

と思っていました。

自分では抜いている。でも、相手からすると抜けていない。

自分では真っ直ぐ立っている。でも、実際には傾いている。

自分の身体なのに、自分が感じていることと、実際に起きていることが違う。

あの頃の私は、そのことにすら気づいていませんでした。

そして師匠から、

「できるできないじゃない。ただ、感じるだけや」

と言われたところから、私の身体の見方は少しずつ変わっていきました。

だから今回も、

「できました」

「できませんでした」

だけで終わる稽古にはしたくありません。

大切にしたいのは、

何を感じたのか。

そして、

なぜ、そうなったのか。

一緒に考え、一緒に試して、また身体で確かめる。

感じる

気づく

修正する

検証する

この循環を、半年間、一人ひとりと丁寧に回していきたい。

そう考えると、10人でも多いと思いのです。

6名。

私自身が、一人ひとりの身体をちゃんと見られる人数。

そして参加する人同士も、ただ同じ講座を受けている人ではなく、お互いの身体を通して学び合える関係になれる人数。

それくらいが、今の私にはちょうどいいと思っています。

そして実は、「一人ではなく、誰かと探究する」ということ自体にも、大きな意味があります。

一人では気づけないことが、人に触れた瞬間、突然わかることがあります。

自分の身体だけを見ていたら分からなかったことが、誰かの身体を感じることで浮かび上がってくることもあります。

だから覚醒プログラムでは、一人で黙々とエクササイズをするだけではなく、

二人で行う「対人稽古」

をとても大切にします。

これは、

上手い人と下手な人に分かれて
技を競うためのものではありません。

「今の身体は自然だったか」

「力はどこから伝わったのか」

「何を変えたら、反応が変わったのか」

それを相手の身体を借りて、確かめるための稽古です。

自分では「できている」と思っていても、相手に触れた瞬間、

「あれ？」となる。

この「あれ？」が、ものすごく大事なんです。

そこから、身体の探究が始まるからです。

半年間、6人の仲間と一緒に、

感じて

気づいて

試して

確かめる。

誰かから正解を教えてもらうのではなく、自分の身体から、
少しずつ答えを見つけていく。

そんな場所をつくりたいと思っています。

次回は、

「半年間で、具体的に何を探究していくのか」

についてお話しします。

背骨

足裏

股関節

肩甲骨

呼吸

歩く、走る。

そして、対人稽古。

ただし、これらを「正しく使えるようになる」ことが目的ではありません。

その先にあるものを、半年間かけて一緒に探究していきます。