美脚整体スタジオamoの様子 カウンセリングしてから２週間で体重がマイナス４．６ｋｇ！リアルに会ったほうが成果が出るのか！？
体質改善ファスティングプログラムを受けていただいている３０代男性のTさん。最初にカウンセリングを受けたときは体重が８１．２ｋｇありました。 その日から食事のアドバイスをし、その４日後に１週間のファスティング開始。ファスティング中に痩身整体と...
2016-04
美脚整体スタジオamoの様子 身体のセルフケア セラピスト＆トレーナーが知っておきたい！むくみとタンパク質と腎臓の話
いつものように、エクササイズの前に行うコンディショニングでのできごと。 この方は、長く通っていただいている方でいつもコンディショニングを受けている。 この日は、ふくらはぎの張りがいつもと違うことに気づいた。しかも、違和感を感じる張りだったの...
食と体の仕組み 大阪心斎橋『中華旬彩サワダ』隠れ家的な雰囲気で絶品中華が楽しめます。
店内は落ち着いた雰囲気で、ゆっくり食事を楽しむのにピッタリです。 驚いたのが前菜のトマトの杏露酒漬けのフルーティーで濃厚な味！うまかったー！ 北京ダックは丸焼きをお店の人が特別に見せてくれたのだ。 ちょっと生々しかったので写真は載せませんで...
身体の使い方 太もものハリを取って脚痩せしたかったら脚をまっすぐ使いなさい！
下の写真どっちの脚が細く見えますか？ 右脚だけコンディショニングしたあとに撮った写真です。左右の違いに驚いていた本人に写真を撮ってもらいました。 写真だとちょっと分かりにくいかもしれませんが、太ももが施術してない左脚だけ極端に張っています。...
身体の使い方 トレーナーの体づくりをサポート！同業者が受けにくるトレーニングとは？
スタジオではいろんな職業の方のトレーニングを見ています。その中にはトレーナーやセラピストも来てくれているんですよ。 同業の方から頼りにされるのは嬉しいですよね。 今日は、女性トレーナーのKさんとセッション。自分の体の進化のためにトレーニング...
食と体の仕組み 卵は一日３個とか食べたほうがいいですか？お菓子がどうしてもやめらません。という相談に対する答え
卵は一日３個とか食べたほうがいいですか？ 栄養素的には卵三個とか食べても問題ありません。一度挑戦してもいいかもしれませんね。 ビタミンC以外の栄養素が卵には含まれています。しかも、ゆで卵などにしておけば、手軽に栄養素が摂れます。 しかし、で...
美脚整体スタジオamoの様子 ３０代女性がLINEダイエット８日間でマイナス１．８ｋｇ落ちた理由とは？
LINEダイエット挑戦中の３０代女性。 ダイエット開始前からウォーキングをやられていて、食事も自分なりに気をつけている方です。 血糖症✖→低血糖症〇 このやり取りは３月１９日から３月２７日の８日間のやりとりです。 体重報告を見て驚きました！...
食と体の仕組み ただ痩せるだけだったら、タンパク質を摂取するタイミングなんか気にするな！
タンパク質の摂るタイミングを教えてください？ ボディビルダーのような体を作るためだったり、プロのアスリートが行うトレーニングなどでは、想像を超えるハードなトレーニングになります。 そうなると、タンパク質を摂るタイミングというのは考えなければ...
美脚整体スタジオamoの様子 ダイエットは一人でやるな！LINEダイエットでのやりとりを公開！
男としては、脱げる身体でいたいですよね？ よくある願望としては、夏に海で脱げる体になりたいとか、Tシャツを着たときにかっこいい体になりたいというもの。 しかし、外食が多かったり、お酒の席が多い、そして運動不足となると、どんどんたるんだ体にな...
食と体の仕組み ぐるりごはん（オーガニックビュッフェ）は月に一度は行きたい自然食レストラン
いつもよく行く自然食品のビュッフェでディナー。 有機や無農薬などの食材を中心に食べ放題で食べれるお店です。 いつも楽しみにしているのがこの『ぐるりごはん通信』です。 今回は養殖のサーモンの実態についての詳細が書いてありました。 本質をつくこ...