痩せ体質のコツはたったひとつ、自分の身体と向き合うだけだった

身体が必ず教えてくれますよ。
今何か不調が出ている、
どこかが、痛い、
体型が崩れてきた、
などなど。
それは、身体が今の現状を教えてくれて
いるのですね。
本当にありがたい。
 
お客様の声をいただくと
前向きになれた
元気になれた
明るくなれた
などと言ってくれる方がほとんどです。
 
身体が変化することによって、
心の変化も感じてくれてるのがうれしいですね。
 
身体のことに取り組むことで
自然と内面も変わってきます。
体は素直で正直です。
そして、どんなに無理をしても
あなたのために動いてくれています。
 
でも、
仕事が忙しくてなかなか身体のことまで
気がまわりませんよね。
ついつい暴飲暴食してしまいますよね。
いろいろ無理してしまいますよね。
 
私も、よ～く分かります。
その時々で優先することは違うのは当然です。
でも・・・。
少しだけ身体のことに目を向ける時間を
作ってみませんか？
一年の終わりに少しだけ身体をいたわって
みませんか？
 
そうすれば、身体はあなたが正常に
生きていけるように喜んで働いてくれるはずです。
 
 
楽しいことをしたいときに、思う存分楽しめる身体、
美味しいものを食べたいときに、腹いっぱい食べられる身体、
夢や目標に向かっていつでも自由に動ける身体、
そんな身体で新しい年を迎えたい
そんなふうに私は思っています。
 
一度、あなたの一番大事なものと
同じように身体を扱う時間を、
少しだけ作ってみてはどうでしょうか。
 
身体を変えるコツはそれだけだと
そう確信しています。