甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、

どうも、青木です！
あっという間に
５月になっちゃいましたね。
最近、ダイエットの相談も
多くなってきました。
その中で多い質問が、
甘いものやお菓子がやめられません！
というもの。
よくある質問です。
 
少し、考えてみましょう。なぜ、甘いものやお菓子がやめられないのでしょうか？
 
どうですか？
どんな理由が出てきました？
 
どうしても食べたくなるんです！とか、イライラしてると食べちゃうんですよ、など理由はいろいろ。
 
それでも、ダイエット中だから、、、と言って
多くの人がやってしまいがちなのは、
 
お菓子を我慢してしまうこと。
 
ダイエット＝我慢
 
これは、青木流ダイエットでは
絶対やっちゃダメ
^^^^^^^^^^^^^^
なやつです。
だから僕は
「我慢しなくてもやめられます」
って言ってるんですね。
こういうと、「え〜、無理ですよ〜」「ほんとうですか〜？」と全く信用してくれないのですが、本当に我慢しなくてもやめられるんです。
甘いものやお菓子がどうしてもやめられない！という人が無理なく自然とやめられるには、ある３つの方法があります。
次回のブログでは、その３つの方法についてお伝えします。
楽しみにしていてくださいね。ではでは〜！