「魅せられる美脚作り専門家」青木です。
最近、”尺側手根伸筋”を緩めるのにハマってます。ってどこやねん（笑）
ここです。
スマホを持つことが多いと、このあたりが固ってしまいます。
硬い箇所を左手の指で触れて、その触れられた感覚を感じると、じわ〜と緩んでいく感覚が出てくるのですが、それが癖になってます。
腕の重さ、硬さ、ストレスを感じて、それを取り除くとビックリするくらい腕が軽くなるんです。
身体ってすごいなぁと改めて思っています。
スマホを見過ぎていると思ったら、”尺側手根伸筋”を気にして見てください。
良い姿勢ってどういうこと？
「子どもの姿勢が丸くなってるのをどうにかしたいんです、
とセッションで、お客さまから相談を受けました。
聞くと、走っているときは、すごく姿勢がいいのに、普段が猫背で姿勢が悪いそうです。
ゴールを目指して走っている姿は、とても姿勢が
これを聞いてこう思いました。
何か目標（ゴール）があるときは、その目標に向かっていく意思が姿勢にあらわれているんだと。
そうだとしたら、今は目標が見つかってないだけなんじゃないかって、
じゃあ、親としてできることは何かなと考えたとき、“よ
何か興味を持った瞬間を見逃さないこと。
ぼーっと見てた
その瞬間、後押ししてあげたら、目標になるかもしれないのに、ボーッとしてたら、見過ごしてしまいます。
だから、”よく観ておく”ことしかできないのかなって。
姿勢→勢いのある姿
身体の使い方の稽古でそう学びました。
ただ、猫背がダメ、まっすぐな姿勢が良い、そういうこと
形だけにこだわった良い姿勢を目指している人は、”勢いある姿”この視点を入れてみると、自然といい姿勢になっていきますよ。
身体って深いですね。
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