◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 太い二の腕は血行を良くして脂肪を落とすべし！酸素を全身に行き届かせるにはセルフケアが必要。
二の腕や太ももなど気になる部分というのは血行が悪く酸素が行き届きません。代謝には酸素が絶対的に必要です。血行が悪いということは、脂肪も落ちにくいということになります。では、血行を良くして酸素を全身に行き届かせるにはどうしたら良いのでしょうか...
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