朝の習慣

美と健康習慣

自分でできる腸内洗浄エネマとは?

新しい朝の習慣として ついに始めました ・・・・・・・・・・・・・・・ エネマを・・・。 知らない人も多いと思うのですが、エネマというのは腸内洗浄ですね。 私がやっているのはコーヒーエネマです。 最初の何日かは一日中異様に眠かったのですが ...
◆ 学び&気づき

毎日気持ちよく仕事に向かうために大事にしてること

毎日やってることってありますか? 私は毎日レモン&ライム入りの水を飲んだり、ジョギング、トランポリン3分間跳ぶなど習慣といってよい状態になってます。 特に朝に優先度が高いことをやると効率よくこなせますね。 いろいろやって言えることは、『今日...
美と健康習慣

毎朝水を飲んで1ヶ月がたちました

朝の習慣に水を飲むことを取り入れてます。 ただの水ではありませんよ。 スペシャルウォーターと勝手に名づけてゴクゴク飲んでるその水の中身は…。 レモンとライムです。 さらに、天日塩を少しいれることで、ビタミン、ミネラルが豊富なスペシャルウォー...