足のむくみは解消できるのか？

あおきです。

下の写真をご覧ください。

片脚だけ調整しているのですが、色や、太さが変わっているのがお分かりでしょうか？

右脚（向かって左側）を調整

むくみを解消させているだけでなく、筋肉の張りや、筋膜をゆるめることで脚全体をプニプニに柔らかくしています。

基本的には、自分の足を触って、重たいところ、硬いところ、痛いところや張りのあるところをほぐしていきます。

触り方やほぐし方の細かいやり方は直接お伝えしないとわかりづらいのでここでは省かせていただきますが、片脚５分間でもけっこう念入りにほぐすことができます。

ケアをしたあとは、触っただけでも変化がわかるのですが、本人としても、脚ってこんなに軽かったんだ！というくらい脚の感覚が変わっています。

むくみに悩んでいる人は多いですよね。

セルフケアをご自身で続けてくことで、長期的に脚の太さが細くなり、むくみにくい脚に変わっていくものです。

すぐに、治ってしまうものというのは、なにかと身体に負担がかかるので、あとで強い副作用がでる可能性が高まります。

ですから、なるべく長期的に毎日少しずつよくしていく方法が理想です。

今後も、根本的に解決ができることをお伝えしていきます。