エネルギッシュな自分でいたいと思った理由

子どもたちがおもいっきり身体を動かして楽しんでいる様子を見てたら、エネルギーが高まってちょっと興奮状態です。
 
 
ダッシュしたい気分ですね。
 
リレーのアンカーで前の走者を抜いてゴール！！
みたいなことを想像するのですが、
どうも肉離れというマイナスイメージが拭えません(笑)
 
 
さて、当然わたしたち大人も子どもぐらいエネルギッシュな毎日を過ごしたいと思っているはず。
 
でも、そうやってエネルギッシュでいられる人はあまり多くないのでは？
 
なぜ、多くの人はエネルギッシュになれないのでしょうか？
エネルギッシュになれない理由というのが必ずあるのです。
 
 

 
その理由をひとつずつ潰していけば、疲れしらずの病気知らずという身体を手に入れることができます。
 
食生活の乱れ、睡眠不足、ストレス、運動不足、多忙などでそもそも体が回復しきれていない、
 
解毒ができていない、栄養素が吸収されていない、
排出がうまくいってない、血流の流れが悪い
とまあ、あげていくときりがありません。
自分がどういう状態なのかを把握することは大事です。
 
私が考えるのは、こういった具体的なことの前に、自分らしく生きているかということや、本当の本当の本当の自分の心を拾ってあげられているかということ。
 
周りを気にしすぎていたり、空気を読みすぎてしまい、自分のやりたいことを抑えしまうことがエネルギーが減る原因になっています。
 
運動会での子どもたちの楽しそうな姿を見て感じました。
 
大人だってそんな生き方してもいいんじゃないかと。