美脚ダイエット 注目の栄養素はコレだ！
注目の栄養素はコレだ！今、注目しているある栄養素があって実験をしています。脂肪が落ちるためには必要な栄養素でもあります。脂肪が落ちる、、ということは、脚についた脂肪もそうですし、二の腕、お腹周りなどなど気になりやすい部分の脂肪が落ちて本来の...
美脚ダイエット 美脚整体スタジオamoの様子 美脚と痩せ体質をゲット！ 太もも細っそりのビフォーアフター
美脚と痩せ体質をゲット！太もも細っそりのビフォーアフター今週は二人の方が美脚プログラムを終了しました。お二人ともに、痩せ体質をゲットすることができましたよ。実践結果はこちらです。ビフォー ビフォー何が嬉しいって、太ももが細くなっ...
美脚ダイエット 軽い！柔らかい！そして細くなる、、美脚ワークショップ開催しました！
美脚のテンプレートワークショップ＆美脚アドバンスコース説明会には、たくさんの方に参加いただきました！なかには広島から参加された方も！？自分で脚を細くするコツをお伝えしましたよ！身体に目を向けることの重要性を力説中。美脚のテンプレートで細くな...
美容整体スクールの様子 美脚のテンプレート特別ワークショップの様子
むくみと冷え性を改善し理想の美脚にするダイエットコーチ青木正儀です。今日は、美脚テンプレート特別ワークショップ&アドバンスコース説明会でした。ワークショップの様子はこちら、前回同様、ふくらはぎの数値を計測したところ、、、ー１cm、ー１.６c...
美脚ダイエット その場でマイナス１．５cm細くなる、美脚のワークショップ開催しました。
先日、美脚テンプレート購入者特典のワークショップを開催。動画だけでは分からない部分や実際のところやり方が合ってるのかな、というのはどうしてもでてきます。『ちょっと分からない』という部分を一緒にやって感覚を実感してもらいました。で、実践前と後...
和身塾 ８ヶ月間学んできた芯伝整体、東京講座最終日を終えて、、
芯伝整体の講座に参加。約８ヶ月間学んできましたが、この日が最終日。なんか、あっという間ですね。でもって、これ。土曜日も懇親会やりました〜未来を語り会える大事な時間です。本当ですよ！ただ、飲むのが楽しいだけじゃないですよ〜！・・・・・・いや、...
美脚ダイエット 筋トレ、運動、食事制限ナシで 脚痩せする方法
むくみと冷え性を改善し理想の美脚にするダイエットコーチ青木正儀です。脚だけがどうしても痩せない、いつもむくんでいる、脚が冷たい、、この悩みを解消するのは、筋トレ？運動？食事制限？いえいえ、全部やる必要はありません。これらをやらないで解消する...
美脚ダイエット 脂肪が燃えるために必要なこと
むくみと冷え性を改善し理想の美脚にするダイエットコーチ青木正儀です。ダイエットといえば、運動、筋トレ、食事制限というイメージが強いのではないでしょうか？実は、脂肪が燃えるために必要なことは、筋トレでも運動でも、食事制限でもありません。大事な...
身体の使い方 身体の使い方と相手との関わりを稽古する和身塾
昨日は、和身塾の東京講座でした。和身塾では、古武術を用いた身体の使い方を稽古する場です。立ち上がるときに膝が痛い、歩いていると股関節が痛くなる、朝起きたらいつも腰が痛い、とかPCをやっていると肩甲骨のあたりが痛くなる、肩こりがひどくて肩が痛...
美と健康習慣 むくみ、冷え性の人に共通する、血行が悪い本当の理由
前回のブログで、上半身は痩せるのになぜか脚だけは痩せないのは、酸素が行き届いていないから、、という内容をお話しました。前回のブログはこちら今回は、血行が悪くなるのはどうしてなのか？について書きたいと思います。血行が悪い理由としてあげられる一...