身体の使い方 体脂肪率１８％から６.２％になった理由とは？
青木正儀（あおきまさよし）です。先日、久しぶりに体組成を計測してきました。スタジオ近くに業務用の体組成計が置いてある場所があるんです。（２５０万円する体組成計だそうです。）どうやら、毎年３月は無意識で体組成の計測をしたくなるようで、２０１８...
身体の使い方 
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) オンラインサロンFacebook秘密のグループ 『ダイエットの学校』開校！
こんにちは、青木正儀（あおきまさよし）です。Facebook秘密のグループ『ダイエットの学校』を開校しました！入学特典として、青木の電子書籍アマゾンランキング２部門１位『７日間で－２kg！読むだけで痩せるダイエット』PDF版をプレゼントして...
◆ 学び＆気づき 免疫力を上げるために知っておきたい白血球の話
青木正儀（あおきまさよし）です。人の身体の体重のうち60%が水分でできてるそう言われています。60%の内訳は、細胞内にある水分が60%間質液が32%血液が8%となっているそうです。ということは、体重50kgの人なら体の中に血液が4リットル流...
◆ 学び＆気づき ウイルスに負けない身体づくり
■免疫力アップのためにやっていることとは？青木正儀（あおきまさよし）です。スタジオ近くのラーメン屋さん。どうやらお客さんが来ないらしい、昨日たまたまお店のスタッフの方とお話しする機会があって、話を聞くとテレワークを推奨しているせいか人通りが...
美容整体スクールの様子 美脚整体セラピスト養成講座【第5回】東京講座の様子
2020年2月22、23日の【第5回東京】美脚整体セラピスト養成講座の様子です。美脚整体セラピスト養成講座は、大阪・東京の２会場で開催しています。今回は東京講座の様子をお伝えしますね。一日目 美脚整体技術練習会2020/02/22PM２：０...
身体のセルフケア 太ももを細くしたい！『実録♪amoタイムズ』２週間で太もも痩せ−５cmは可能なのか？？？
青木正儀（あおきまさよし）です。YouTube動画アップしました。『実録♪amoタイムズ』２週間で太もも痩せ−５cmは可能なのか？？？「第1話」ということで、モニターさんにある３つのことを毎日チャレンジしてもらいます。どんなことをするのか？...
身体のセルフケア 脚やせ美脚は足指が命 足指がカシューナッツのように曲がっていることに気づきました。
青木正儀（あおきまさよし）です。突然ですが、僕の足指の薬指は、カシューナッツです。あ、いやカシューナッツみたいに曲がってるってことです。とくに左足の薬指。「知らんがな！」と言われそうですが、今、忙しくなかったらちょっとだけお付き合いください...
身体のセルフケア 実録！2週間で太もも−5cmは可能か？2/21(金)21時にYouTubeで公開！
実録！2週間で太もも−5cmは可能か？という企画を『YouTubeチャンネルあおまさねっと』で、明日2/21(金)21時に公開開始します！どんな企画かというと、、まずは、予告動画をご覧ください。どんな企画なのか？？？青木が運営している西新宿...
身体の使い方 2020年2月19日「からだコーチ養成コース」の様子
青木正儀（あおきまさよし）です。昨日、（2020年２月19日）は、「からだコーチ養成コース」の日でした。からだコーチとは、身体のことを熟知した専門家です。身体の使い方を自分の身体で深く理解して、その知識、智慧を使ってお客さまの身体を機能的で...
美容整体スクールの様子 美脚整体セラピスト養成講座【第5回】大阪講座の様子
2020年2月15、16日の【第5回大阪】美脚整体セラピスト養成講座の様子です。一日目 美脚整体技術練習会2020/02/15PM２：００〜ここまでの美脚整体を復習します。足首、ふくらはぎ、太ももの重たいところ、硬いところ、ストレスのかかっ...