2019年12月1６・1７日【大阪】の美脚・小尻メイクアップセミナーの様子です。
年を重ねることで、脚、お尻、骨盤周りのお肉が落ちなくなってきた・・・
昔はすぐにお肉が落ちたのに・・・
少しずつお肉がじわじわついてきて、気づいたら大変なことになっている。
それは、そうなるような日常があるから。
日常なので気づくことができませんよね。
そうなんです、無意識でしていることが今のその身体を作っているんです。
であれば、その無意識を理想の身体になるような無意識にしてあげればいいんです。
スタジオamoでのセッションは、食事の指導やトレーニングはしません。
そのかわり、一人一人の意識が薄くなってしまっている箇所や無意識で緊張させてしまっている箇所を見つけて修正していきます。
そうすると、これまで当たり前になっていた感覚が新たな感覚になっていき、身体のラインが変化していくんですね。
つまり、「意識」や「感覚」を変えていくことで「身体」を変えていくのです。
下半身のラインが気になっている方の９９％は、脚とお尻が重くなっています。
身体にかかる重力を脚やお尻にかけすぎていることが多いのです。
下半身のラインを変えていくには、常に軽くしておくこと。
これを意識して、その感覚をキープしておきたい。
寝ている人が引っ張られて立ち上がる時、
軽い身体にしておくと、相手が引っ張っているという感覚がありません。
それくらい軽く動けるようにしておきたいんですね。
手足が重くなってしまうのは、中心である背骨の感覚と可動域がなくなってしまっているから。
背骨をしっかり使うことで、身体が軽くなります。
１日目のご参加のみなさん。
２日目ご参加のみなさん。
ただのエクササイズをお伝えするのではなく、「意識」と「感覚」をお伝えした二日間。
本当の意味で身体のラインを変えていくためのことをこれからも伝えていこうと思った二日間でした。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
