考え方＆マインド

どうも、青木です。やっぱ、いいっすねぇ、、何がって？温冷水シャワーですYO!水を浴びた後の爽快感がたまりません。あまりに爽快すぎて気づいたら、全裸でパソコン作業してました（笑）安心してください！今は履いてますから(｀･ω･´)ｷﾘｯとまあ、...

タイトルカッコつけちゃいました。ブログのリンクをクリックしてくれてありがとうございます（笑）よく、Facebookとかで、名言を発信している人いますよね。そういう投稿見て、「お前は、誰やねん！？」って思っていたのですが、先日、感動してしまっ...

こんにちは青木です。実は、ここ数日体調を崩してしまいました。発熱です。あぁ、やっちゃいましたね。毎年１２月に体調を崩しやすいので気をつけなきゃと思っていました。でも、実際は不規則な生活、乱れた食生活、睡眠不足など免疫力は低下する一方。普段の...

痩せるために必要なこととして優先順位をつけるとしたらこうなります。 ストレス 血液循環 腸内環境 食事 運動ストレスなんてありませーん！っていう人は、腸内環境と血液循環を良くして食事と運動を取り入れればバッチリ痩せていきます。しかし、ストレ...

いつも、福岡と東京を行き来するクライアントさんと博多で飲みに行くことができました。こんなふうに、場所を移動することを以前からイメージしていたんですよね。「行きたい場所があったらすぐに行ける」少しずつできるようになってきています。本当ならなん...

ダイエットを始めるまえにやっておきたいことそれは、体をていねいに洗うということです。よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって体にいいですよと言われていますが、僕は湯船には浸かりません一年中ほとんどシャワーです。しかも、体を洗...

実は、僕の仕事は痩せさせることではありません。えっ！と思うかもしれませんが本当です。本当は痩せなくてもいいと思っているぐらいなのです。では、僕の仕事はなんなのか？それは、痩せることによって、今までの人生とは劇的に違う感動的な未来を手にしても...

先週はインプットにかなりの時間を費やしました。セミナーだけでなく、整体を受けてきたり社会科見学として一流レストランに食事に行くなど、濃厚な一週間を過ごすことができました。ジョエル・ロブションを体験。空間、人、味など五感全てを満足させてくれる...