身体の使い方 年齢とともに失われる胸郭の感覚を取り戻す方法
年齢とともに胸郭の感覚は薄れていく多くの人は、胸郭の感覚を失っていることに気づいていません。そして、それが疲れやすさや不調につながっていることも、ほとんど知られていません。むしろ、年齢や体力の問題だと思い込んでしまうことが多いのです。呼吸は...
◆ 学び＆気づき
身体の使い方 
身体の使い方 年齢を重ねても、美しさ・しなやかさ・若々しさを実現させる、背骨の動き「脊椎カップリングモーション」の感覚とは？
脊椎カップリングモーションとは？カップリングモーション（連鎖運動）は、背骨を横に曲げる（側屈）と、自然にひねり（回旋）がセットで起こる現象のこと。例えば胸を左に傾けると、背骨は自然に左へひねられる。この動きは首、胸、腰で異なり、腰椎は逆方向...
◆ 学び＆気づき 施術をすると腰を痛めてしまう、、いつか身体を壊すのではと不安を抱えているセラピストのための解決ポイントをお伝えします。
身体を痛めている施術者が多い現実施術をすると腰が張ってきて重だるい感覚になる…。首や肩に力が入っているせいで常に痛みを感じている…。そんなお悩みを抱えているという方は多いのではないでしょうか。先日、「支えるだけ整体セラピスト養成講座」のフォ...
身体の使い方 電子書籍「僕の背骨が目覚めるとき」AmazonKindleにて発売中！
第２弾！電子書籍をAmazonKindleにて9月5日に発売いたしました！全部で第６章までとなっていますが、背骨を擬人化した「背骨の親方」と主人公との対話を通して身体感覚を取り戻していく物語形式なので、最後まであっという間に読破できてしまい...
身体の使い方 電子書籍「まずは力を抜いてみる本」AmazonKindleにて発売中！
サクッと読める、けど深い・・・。そんな内容の電子書籍をAmazonKindleにて8月20日に発売いたしました！全部で第７章までありますが、師匠と弟子の対話形式なので、スラスラと最後まであっという間に読破できてしまいます。よく肩の力を抜いて...
身体の使い方 身体感覚マスター個別セッション募集中
一生ものの気づきを得て、身体感覚をアップデートさせる対面セッション「身体感覚マスター個別セッション」をリリース。一度のセッションで、うまくいかない原因を見つけて、身体の悩みを解決する術をお伝えします。本格的な身体感覚の体得をされたい方にオス...
身体の使い方 単なる知識で終わらせない
解剖学では、腰椎は5度、胸椎は30度回旋するとされていますが、単なる知識で終わらせていませんか？身体のプロフェッショナルとしては、知識だけに甘んじることなく、自らの身体でその真実を叩き込みたいところ。脊椎の一つ一つを完全に掌握し、意図的に操れるようになれば、身体はまったく別次元へと進化します。頭で理解するだけでは不十分。今こそ、その知識を超えて圧倒的なパフォーマンスを引き出せる身体を作り上げていきましょう！そのヒントやコツをブログにまとめました。
身体の使い方 からだのトリセツ背骨特化online動画講座販売中
武道の身体感覚をスタートさせるはじめの一歩として取り組むと良い『背骨』に特化したオンライン動画講座をリリース。背骨の感覚がみるみる変わる一人稽古を繊細かつ丁寧に解説しています。本気のあなたにオススメします。先にリリースした「からだのトリセツ...
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野球動作の研究 送球時に肩が痛い、、解決法は、武道＆中国武術の肘の使い方にあった。
送球時、④・⑤の際、肩が痛む。投げれない痛さではないものの、使い方がおかしいことを身体が教えてくれています。痛い箇所はこちら。以前は肘が痛かったのだが、投げ方を修正したら今度は肩が痛むようになった。投げ方に工夫が必要だなと思っていたところ、...