青木です。
ダイエットやボディメイクといえば「筋トレ」が主流になっていますよね。
美脚や美尻、お腹やせ、二の腕、背中スッキリ、これらも筋トレが解決すると思い込んでいませんか？
多分、YouTubeなどで筋トレ動画を一度は見たことがあると思います。
○○ザップなどでガッツリ筋トレと食事で、その時痩せたとしても、ほとんどの人がリバウンドすると聞きます。
維持することができない。
筋トレが大好きな人は継続できるかもしれませんが、好きじゃないのに一生続けられるのか？と言われたら、無理ですよね…
では、食事制限はどうでしょう。
もちろんひどすぎる食習慣を放ったらかしにしておくのは良くないとは思いますが、ずっと糖質を制限するとか、これはダメ、あれを食べなきゃ、みたいなことをやっているのってストレスでしかありません。
これも一生続けられるのか？と言われたら、無理だと思います。
一生続けられない、そんなやり方が主流になっていて本当に良いのでしょうか？
一瞬だけの達成感を得られたとしても元に戻ってしまったり、戻るだけでなくさらに太りやすくなってしまうなんて、そんな方法が良いわけありません。
もっとストレスなく、もっと確実に、もっと楽に変わることができて絶対リバウンドしない！そして、永続的に自分で体型をコントロールできる！
そんな方法を世の中のスタンダードとして広めていきたいのです。
加圧トレーナー時代の苦悩
まだ研究の途中ではありますが、身体が変わる仕組みで見えてる部分が増えてきています。
ここで、ちょっと過去の話をさせてください。
僕自身、加圧トレーナーとして活動をスタートさせました。筋トレをすれば痩せる、運動することで痩せるという前提を持っていました。というか、そう習いました。でも違ったのです。
人の身体を変化させるには、一つのメソッドだけでは成果を出すことができませんでした。その後、やっぱり食事にもアプローチしないと無理だと思い、栄養のことも勉強して実践しました。しかし、痩せる人はいるものの、何か健全ではない感じがしていました。
どうしても無理して、頑張って、ストレスをかけながら食事のことに取り組んでしまうのです。意思の力に頼って取り組むのでリバウンドしやすい。途中で取り組みをやめてしまう人もいました。
「どうやったらもっと成果を出せるのだろう」
「お客さんも無理なく自然と変化していくのだろう」
ずっと何か答えを求めていました。
セミナージプシーにもなりました…でも、何も解決しませんでした。
脚やせする人が続出した理由
そんな時に美脚整体に出会ったのです。
見よう見まねでやったところ、お客さんの脚が細くなってビックリ。「あ、細くなってますね…」ってな感じで正直、なんで細くなったのかわかりませんでした。でも、細くなっていくのです。
そして、ある時食事のアプローチをやめました。これは勇気のいることでしたが、思い切って食事のことを一切言わないようにしたのです。すると、脚やせする人が続出しました。
筋トレも運動もせずに、お客さんが無理なく変化していき、「25年間ずっと嫌いだった脚が初めて好きになれました！」と言ってもらえるなど、お客さんと喜びを分かち合えることが増えてきた時、「あぁ、こういうことをしたかったんだな」と改めて自分のやっていることに自信が持てるようになったのです。
本当に変化することで、感動を味わえることが多くなりました。
これらの経験をすることで「筋トレや食事のアプローチなしでも身体は変わっていく！」という、この考えが確かなものになりました。
何を食べたらいいですか？これはダメですか？など具体的に一個一個答えることはできるけど、キリがなかったりしますよね。
僕は、一生懸命食事のアドバイスをすればするほど、嫌になっていきました。
成果が出るならいいですよ。成果も出ず、しかもお客さんも辛くなるって、望んでいるものとは違いますよね。
美脚整体をすることで、身体が本来のあるべき姿に近づき、その状態を維持しようとしてくれます。その身体の機能を信じてあげると、食事に頼らなくても脚やせは可能なのです。
本来のあるべき姿に戻す美脚整体
美脚整体で何をしているのか？というと、本来あるべき姿に戻るために
「ここ、硬くなってますよね。」
「ここ重たくなってるのわかります？」
「緊張してますよ〜。」
などなど、お客さんにストレスのある箇所をお伝えしています。
脚を細くしてあげてるのではなくて、お客さんの身体と対話しながら、問題となっているポイントを一緒に確認するような感覚なのです。
身体って不思議で、「ちょっとストレスかかってるよ」と教えてあげると勝手に変化して良い状態に戻っていきます。皮膚、筋膜、筋肉、骨、脂肪、これらが「すーっ」と緩んでいくのを感じることができます。「本来あるべき姿に戻れば脚は細くなる」という考え方で美脚整体をしています。
こちらが細くしてあげるという発想ではありません。
お客さんと一緒に今の現状を確認して、クセを見つけそのクセを修正していく。その時に、触れてあげるとお客さんも「あっ、今、自分の脚ってこうなっているんだ。」と感覚的にわかりやすいのです。
「なぜ脚が太くなっているのか？」を繊細に見つけ、少しずつ普段の生活の中で修正していく。
脚を細くしていくのはお客さん自身。自ら変えていこうという意識がないと変われません。その代わり、自分で見つけた気づきというのは一生の宝物になるはずです。
「私、脚をこんな風にして使ってたんだ。」
身体を通じて感覚で実感できるので、不快な状態には戻ろうとしません。つまり、リバウンドしないということになります。
美脚整体という武器を持つことでどうなる？
すでに身体のことに携わっている仕事をしている人が美脚整体を手にすれば「脚のことで困っている人がたくさん救われる」と思っています。
美脚整体では、整体の手技のやり方だけでなく施術する際の身体の使い方や触れ方が重要になってきます。
個人で整体院やマイクロジム、サロンを経営している方や、整体師、セラピスト、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクターをされている方などにとって、持っているといい武器になります。
- 手技だけでなく、身体の使い方もレクチャーできる整体師・セラピスト
- 整体からのアプローチもできるパーソナルトレーナーやインストラクター
今持っている知識や技術にプラスαとして美脚整体を使うことで、お客さんの身体がさらに良くなるはずです。
そんな思いから作ったのが「美脚整体のトリセツ」です。
なぜ、脚が細くなるのか？美脚整体はどのような手技なのか？食事にアプローチしない脚やせ理論とは？などなど、「美脚整体のトリセツ」オンライン版にてリリースいたしました。
本質的な技術を学びたい整体師やセラピスト、トレーナーなどにかなりオススメです！ぜひ詳細案内ページをご一読ください。
