最強の健康とは？

健康とは、
「病気でないとか弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも全てが
みたされた状態にあること」
これは、WHO（世界保健機関）の健康の定義に
書かれていることです。
健康的な食事をしていても、
健康的に見えない人もいますし、
不健康なことばかりしていても
いつも楽しそうで健康的に
見える人もいます。
でも、最強なのは健康的な食生活で
なおかつ、いつも楽しく生きること。
僕も、会社員時代は
不健康な食事をしながら、
不平不満ばかりの毎日という
ときがありました。
その経験で感じたことは。
食生活が乱れていたら
心を豊かにすることは
難しいということです。
資本となる身体がしっかりしているからこそ
内面的にも充実することができます。
栄養の知識を入れるとそのことが
理由づけられ、ますます腑に落ちてくるのです。
しかし、それを絶対化することはしません。
だからこそ、自分自身で体感したことしか
自信をもって言えないとも思っています。
　
どうしても、お腹が出ているとか、
痩せたいなど、外見的なことに
フォーカスしがちです。
しかし、本当の意味での健康を手に入れる
ことがその人の人生を豊かにし、
結果的に魅力ある体にしていくのだと
思っています。
内から溢れ出る魅力やエネルギーは
外見にも必ず出ます。
心の底から本気で変わりたい！
と思っている人を身体の中と外と
両面からサポートしていきたい、
そう思っています！