第３２回『体幹を固めてはいけない理由』
今回のPodcastでは、

『体幹を緩める』これが、脚を細くするコツだ！
お腹を緩めたら脚が細くなる理由とは？
○○を伸ばせば！O脚が治る！？
すべての原因は姿勢にある？
排泄の上がり目と下がり目
体幹トレーニングは腸内環境を悪くする１？
空腹感の出ない方法とは？
体幹トレーニングをするなら、これだけは気をつけろ！

などについてお話します。
「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ→http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/
「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ→https://aomasa.net/

番組では質問やお悩みなどを募集しております！

番組内でもお便りを読ませていただき質問やお悩みに答えていきたいと思っております。
身体のことだけに限らずどんなことでもOKです。
下の問い合わせフォームから送っていただけるとうれしいです。

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身体を変えたい！
体型を変えたい！
より良い人生を送りたい！
こんな方に役に立つ内容となっています。
この番組は身体のプロが、
自らの知識と経験をもとに様々な視点から
体のことについてお伝えしていく番組です。
体を変えるために必要な食事のことや
トレーニングのことだけではなく、
スリムな体型になるための価値観や思考について、
また体と向き合うことで人生が大きく変わる、
ヒントとなるお話を
「パーソナルトレーナー青木」が
「腰痛改善のプロ山崎さん」とともに
毎回お届けしていく予定です。
２０分程度のラジオになっていますので、
通勤途中やちょっとした隙間時間
などに聴いてもらえると嬉しく思います。

Podcastって何？

PodcastというのはiPodなど手持ちの携帯音楽プレイヤーにインターネットから無料で音声ファイルを保存して、アナタの好きな時間に、どこでも好きなPodcastラジオ番組を楽しめるサービスです！

Podcastを聞くには

Podcastを聞くにはアップルコンピュータ(株）のサイトからiTunes(無料）をダウンロードしてください。iTunesに「身体のプロが教える体が変わる方法」を登録すれば・・・iTunesを開くだけで自動で最新のPodcast番組がダウンロードできます。
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『身体のプロが教える劇的に体を変える方法』毎週月曜日朝７時～配信” caption=”” hatebu=1 tweets=1 likes=1 rel=”nofollow” alt=”DigiPressテーマセールスページ”]
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現代医療の限界！自分の身体を自分で守るための方法！毎週水曜日配信” caption=”” hatebu=1 tweets=1 likes=1 rel=”nofollow” alt=”DigiPressテーマセールスページ”]
「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ→http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/
「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ→https://aomasa.net/