お腹をへこませたい

お腹をへこませたいという相談は多いのですが、原因は人それぞれ違います。 姿勢が悪くて内臓が正しい位置にないパターンや胸郭の動きが悪くてインナーマッスルが機能していないパターンなどに分かれます。 あなたはどのタイプですか？ 肋骨の厚みを確認し...