食と体の仕組み 糖質カットしてもお酒は太る！お酒を飲むときに気をつけたい７つのポイント
最近、赤ワインが好きでよく飲んでいます。 ワインだとグラスで3~４杯飲むと 酔っ払ってしまいますね。 今でこそお酒の失敗は 少なくなってきましたが 昔はよく、気を失って 倒れていました。 貧血が原因なのですが、 トイレや電車の中などで 何度...
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◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ダイエット中でもお酒は飲みたい！痩せ体質の人が必ず実践する朝食コントロール術
お酒を飲みすぎたら… お酒は糖質の少ない蒸留酒飲んで、つまみは油っこいものを食べないで…なんて酒飲んだらそんなもん考えてられるか～(笑) 絶対無理ですよ！楽しければ楽しいほど暴飲暴食になりますよね。 これは痩せ体質の人でも同じことだと思いま...
◆ 学び＆気づき 糖質の少ないお酒を選んでも、締めのラーメンを食べなくても脂肪はつきます。
青木です。 お酒を飲む機会があって、久しぶりに頭が 痛くなるほど飲んでしまいました。 この頭が痛くなる状態というのは、 アルコールがアセトアルデヒドに分解されて 血中にアセトアルデヒドが流れている状態です。 アルコール自体は毒ではないのです...