アルコール

食と体の仕組み

糖質カットしてもお酒は太る!お酒を飲むときに気をつけたい7つのポイント

最近、赤ワインが好きでよく飲んでいます。 ワインだとグラスで3~4杯飲むと 酔っ払ってしまいますね。 今でこそお酒の失敗は 少なくなってきましたが 昔はよく、気を失って 倒れていました。 貧血が原因なのですが、 トイレや電車の中などで 何度...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット)

ダイエット中でもお酒は飲みたい!痩せ体質の人が必ず実践する朝食コントロール術

お酒を飲みすぎたら… お酒は糖質の少ない蒸留酒飲んで、つまみは油っこいものを食べないで…なんて酒飲んだらそんなもん考えてられるか~(笑) 絶対無理ですよ!楽しければ楽しいほど暴飲暴食になりますよね。 これは痩せ体質の人でも同じことだと思いま...