二の腕

身体のセルフケア

永遠の悩み!?二の腕を細くするために必要なこと

セッションで腕を細くするためにすること それは、手のひらから肩までの緊張を取り除くことです。 緊張を取り除くと腕の張りがすーっと消えてフンワリ柔らかい腕になり、とても軽くなります。 このケアをしないでエクササイズやトレーニングをするよりも肩...