草野球ケア

身体のセルフケア

カラダを回復させる8つの方法

カラダのケアは一番大事にしなければ いけないことかもしれません。 僕ももずっと野球をやってましたが、 33歳ぐらいですかね 体の回復力が遅くなったのを感じたのは・・・。 回復を早めるためにやっている 8つの方法はこちら 温冷水交代シャワー ...