身体のケア

カラダのケアは一番大事にしなければ いけないことかもしれません。 僕ももずっと野球をやってましたが、 ３３歳ぐらいですかね 体の回復力が遅くなったのを感じたのは・・・。 回復を早めるためにやっている ８つの方法はこちら 温冷水交代シャワー ...