◆ 学び＆気づき 勉強会の報告。【クライアントの見方触り方について】
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◆ 学び＆気づき 
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 酵素ドリンクを使わないファスティングのその後
ファスティングをしてから20日が経ちました。この前ゴルフの練習に行って少し腰を痛めた以外は好調を維持してます。今回のファスティングは酵素ドリンクを使わずに必要な栄養素をサプリメントなどで摂取することで消化を休めながら、栄養素を補給することで...
身体のセルフケア カラダを回復させる８つの方法
カラダのケアは一番大事にしなければいけないことかもしれません。僕ももずっと野球をやってましたが、３３歳ぐらいですかね体の回復力が遅くなったのを感じたのは・・・。回復を早めるためにやっている８つの方法はこちら温冷水交代シャワー以前はアイシング...