考え方＆マインド 痩せるために必要なことってなんでしょうか？【自然に痩せるための3つのステップ】
痩せるために必要なこと痩せるために必要なことってなんでしょうか？それは、まずダイエットのイメージを変えることです。ダイエットはキツイ、頑張らななければいけない、つらい、我慢しなければいけないって思っていませんか？このような方法でやると9割の...
考え方＆マインド 
考え方＆マインド 痩せさせることが仕事ではありません。本当は夢を叶えることが仕事なのです。
実は、僕の仕事は痩せさせることではありません。えっ！と思うかもしれませんが本当です。本当は痩せなくてもいいと思っているぐらいなのです。では、僕の仕事はなんなのか？それは、痩せることによって、今までの人生とは劇的に違う感動的な未来を手にしても...
◆ 学び＆気づき お菓子を食べたいと思わなくなり、脚も細くなってしまう習慣とは？
無料企画、「美脚ダイエットプロジェクト」が水面下で動き始めています。今まさに急ピッチで準備を進めています。今日は、ブログを立ち上げました。明日は動画撮影の準備です！さて、トレーニングなしで、脂肪だけを落とすことができた、40代女性のKさんか...
身体のセルフケア いらないお肉を運動をせずに取りたい！解決法はセルフケアにあり！【無料企画】美脚ダイエットプロジェクトただいま準備中！
こんにちは、青木です。先日の無料メール講座に続き、パーソナルトレーナー山崎さんとの無料企画習慣を変えるだけで３ｋｇ痩せる！「美脚ダイエットプロジェクト」を準備しているところです。ただいま急ピッチでコンテンツ動画を作成しています。コンテンツの...
美脚整体スタジオamoの様子 お酒をやめていないのに2ヶ月で体重が−９ｋｇ。順調に落ち続けていく理由とは？
最近は、新たな企画「美脚ダイエットプロジェクト」を進めています。パーソナルトレーナーの山崎さんと、毎日打ち合わせをしています。今日は、美脚エクササイズの撮影、美脚セルフケア撮影も行う予定です。この企画では習慣も大切にしていて、消化器系（胃や...
美脚整体スタジオamoの様子 美脚になるコツとは？スクワットではなく背骨をコントロールすることだった【美脚プログラムお客様の声とbefor＆after】
ダイエット以外の成果も報告しますね。姿勢修正や美脚作りもおまかせください！！今回は、美尻・美脚の基礎を作ることに特化した初級コースのお客様から感想をいただいたのでご紹介します。・脚を細くしたい・ヨガをやっていて力を抜くことが分からない・スタ...
美脚整体スタジオamoの様子 今すぐ痩せたい人必見！！10日で体重が４．６ｋｇ落ちるワケとは！？落ちたのは老廃物と脂肪。
４０代 男性 会社員酵素ドリンクを使わないファスティングプログラムを７日間おこなった結果です！ファスティングのメリットであるデトックスの効き目が存分に出たと考えられます。数値を見ると脂肪量は２．３ｋｇとなっています。残りの２．２ｋｇは筋肉量...
美脚整体スタジオamoの様子 7週間で体重7.1kg落としてもリバウンドしない理由は、痩せる栄養素をしっかり摂取して自然と食べなくてもいい体になってしまうからだった
体質改善ダイエットプログラムを実践中の男性のクライアントさんが着々と脂肪を落としているので、ここまでの数字をご紹介したいと思います。こちらは、ファスティングあり、トレーニングあり、整体あり、食事サポートありの超スペシャルなプログラムです。こ...
◆ 学び＆気づき 最強の健康とは？
健康とは、「病気でないとか弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも全てがみたされた状態にあること」これは、WHO（世界保健機関）の健康の定義に書かれていることです。健康的な食事をしていても、健康的に見えない人...
イベント＆セミナー セミナーを開催しました。体脂肪率を７％落としたい人必見！ 『６名限定！脳と栄養セミナー』の報告
先月に続き単独のセミナーを開催しました。今回は、体脂肪率を７％落としたい人必見！『６名限定！脳と栄養セミナー』として、体脂肪を落とす仕組みについて、【栄養素】【脳】【７つの習慣】という視点からお話させていただきました。今回参加していただいた...