ダイエットが成功するかしないかはエネルギーマネージメントで決まる

『エネルギーマネージメント』について
先日学んできました。
・エネルギーとは？
・ダイエットに繋がるエネルギーマネージメント
・エネルギーが奪われるとき
・こんなときあなたのエネルギーは落ちています
たとえば、ダイエットを
するとしましょう。
最初の意気込みだけ強くて
２週間ぐらいしたら
本当にそれでダイエット
してるの？
と言いたくなるような
食生活に戻っている
ことはよくあると思います。
なぜ、そうなってしまうのか？
それは、ノイズが多いからです。
仕事が忙しいとか、
やらなければいけないこと
が多過ぎるなど・・・。
ダイエットにエネルギーを
向けることができなくなって
いるのです。
エネルギーを高く持って
必要な方向に向ける
ことで何かが成せるように
なると学びました。
いかにダイエットにエネルギーを
集中させるかがポイントに
なるということです。