「魅せられる美脚作り専門家」青木です。
食事を気にしなくちゃ、、運動しないと、、
いえいえ、ちょっと待ってください。
食事や運動を気にすることなく脚やせできる方法があるんです。
昨日セッションに来られた、
ブログにまとめましたのでご覧ください。
『
画期的な脚やせ法
普通の会社員から脱サラしてから９年、ボディメイクをサポートする活動をしてきました。
当初、糖質制限、筋トレ、有酸素運動などなど、、
世間で言われているダイエット法をノウハウに取り入れてきました。
そして、筋トレや運動なしでも脚やせする方法を見つけました。
これまでは、食事や栄養についての優先順位は高くしていたのですが、今は、食事のことを気にしなくてもからだは変わる！
という確信を持つことができたのです。
食事を気にするのは最終手段です。
運動をするのも後回しで大丈夫、運動は嫌いな人はやらなくてOKです。
どちらにしても、まずはじめに取り組むことではありません。
大事なことなので、もう一回言っておくと、
食事や運動は最初に取り組むべきことではありません。
冒頭にブログでご紹介したNさんは、食べることもお酒も大好きです。
先日のスタジオ主催バーベキュー企画のときもよく食べて、よく飲んでいました・・・
その日参加されたMさんもバーベキューの後、別件の飲み会に参加してめちゃくちゃ飲んだ、、って言ってました。
スタジオのお客さん、お酒好きが多いのは何故なんだろう（笑）
でもでもでも、、
でもですよ、
脚が細くなるんです。
体重は増えません、むしろ、体脂肪が減ってきてます。
これは、画期的なことです。
今までで最高の脚やせ法と言っても言い過ぎではないと思います。
タンパク質がどうとか、ビタミンB群がどうとか、
それは、とても大事なんだけど、そこに囚われるとおかしなことになってくるんですね。
じゃあ、なんで細くなるのか？
ということになりますよね。
身体の本質を見ようとすると、その理由がわかってきます。
私が、
山崎真吾さんから学んでいる武道の身体原理、
水口先生から学んだ、マインドフルネス禅、
この二つを学んできた結果、、以前よりも、身体の本質を見る能力が高まったのです。
その結果、
美脚整体に磨きがかかり、身体の使い方も深めることができたのです。
身体の本質って一体なんなのか、、
これは、一言では言い表せないことですが、
今の段階で言えるのは、
意識と感覚
です。
意識するべきことを意識し、その感覚を感じ、身体の感覚をより研ぎ澄ましていく
そうすることで、脚が太くなっている原因を見つけ、その課題に取り組むことができ、身体が変化していく、
一時的なものではないので、リバウンドもしない、、
身体がより自然体に戻っていくから、辛くもないしキツくもない。
こんな美脚メソッドが出来上がったと言えます。
これは、本格的に成果の出せるノウハウとしてたくさんの人に体感してもらいたい！
そう強く思っています。
今後、この美脚メソッドを使って仕事をする『美脚整体セラピスト』を広める活動をしていきます。
美脚整体セラピストを育てる、
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８月には、
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今後、このブログで、美脚整体セラピストについてもお伝えしていきますね、
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