◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 月に１度のアドバイスで美容師さんの脚が細くなった理由とは！？
昨日は、月に１回の美容室の日でした。そのお店の２０代の女性スタッフから『青木さんが来るのを待っていました！』と突然言われたのです。若い女の子に待ってたと言われて気分が悪いはずはありません。なんで待ってくれていたの？と聞いてみると、前回、僕が...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ついつい甘いものを食べてしまうのは、意志が弱いからではありません
LINE食事サポートの報告で、「次の食事までの時間が空いているからという理由にしてパフェを食べました」という報告を受けました。ついつい、甘いものを食べてしまうというのは良くあることですよね。実は、僕自身も最近、実験的に甘いものを食べているん...
身体の使い方 簡単に１０歳若返る方法とは？
同じ年齢でも若々しい人と老けて見える人といますよね？どうせだったら自分は若々しくいたいと思いませんか。若々しく見えるポイントは姿勢が関係しています。この姿勢が変わると見た目が１０歳若く見えるのです。簡単に１０歳若返る方法とはなんなのか？それ...
美容整体スクールの様子 美脚ダイエットコーチ養成講座。２週間で3キロ痩せて脚が細くなるんです！
昨日は美脚ダイエットコーチ養成講座でした。整体の手技やエクササイズのやり方など、知識とスキルを手に入れるのは、よくある講座。美脚ダイエットコーチ養成講座が他の講座と違うのが２点。唯一無二である美脚整体と、ビジネスを成功してもらうことをゴール...
食と体の仕組み 結果を出す人の３つの特徴とは。やっぱり痩せる！LINE食事サポートより
昨日は、３０人の前で４５秒のプレゼンをする機会がありました。たったの４５秒だったのですが、思っていたこの半分も言えず撃沈・・・。もうちょっとマシだと思っていたのでショックな出来事でしたね。でも、そんな状況で出てきた言葉は、きっと本当に伝えた...
身体の使い方 そういえば腰痛が気にならなくなりました！自分の体と向き合えば不調も解消される！？和身塾トライアル講座の様子
先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。講師としてやらせていただいているこの講座も今回が３回目。メンバーの変化が見られるようになってきました。身体の変化はもちろんですが、とくに表情が明るくなっているのがいいですね。この講座では一人ででき...
イベント＆セミナー 【お客様の声】ファスティングプログラムで得られることとは？
肥満体質からの脱却を目指すプラチナファスティングプログラムを実践いただいたクライアントさんから感想をいただきました！ただ、体重を落とす、体型を良くするだけでなく、考え方や習慣が改善されることを大事にしています。この思いを大事に思ってくれて、...
美容整体スクールの様子 第１回美脚ダイエットコーチ養成講座開催しました！
昨日は第１回美脚ダイエット養成講座でした。オリエンテーションでは参加者同士コミニュケーションをとり、とても雰囲気が良かったですね。この養成講座のキモでもある美脚整体脚が細くなったかチェックしています。体の感覚を目覚めさす美脚エクササイズ自ら...
食と体の仕組み 痩せ体質の人が野菜を大量に食べたくなる理由とは？
野菜を大量に食べたい！そういう日がたまにやってきます。今日がその日でした。野菜はヘルシーかと言うと、NO！と言いたくなってしまいます。加工された野菜だと、栄養価が低いのではないかなと感じてしまうからです。自分で、測ったことなどないのでわかり...
食と体の仕組み 疲れやすくて太りやすいのは補酵素と酸素が足らないからです
なんか疲れるなぁ、だるいなぁ…。それは、ビタミンB群が不足しています！疲れるっていうのは、エネルギー変換がうまくできていないことが考えられます。糖質や脂質をエネルギーに変えるためには、ビタミンB群が必要です。ビタミンB群は補酵素として、代謝...