身体のセルフケア 脚やせ美脚は足指が命 足指がカシューナッツのように曲がっていることに気づきました。
青木正儀（あおきまさよし）です。突然ですが、僕の足指の薬指は、カシューナッツです。あ、いやカシューナッツみたいに曲がってるってことです。とくに左足の薬指。「知らんがな！」と言われそうですが、今、忙しくなかったらちょっとだけお付き合いください...
◆ 学び＆気づき
身体のセルフケア 
身体のセルフケア 実録！2週間で太もも−5cmは可能か？2/21(金)21時にYouTubeで公開！
実録！2週間で太もも−5cmは可能か？という企画を『YouTubeチャンネルあおまさねっと』で、明日2/21(金)21時に公開開始します！どんな企画かというと、、まずは、予告動画をご覧ください。どんな企画なのか？？？青木が運営している西新宿...
身体の使い方 2020年2月19日「からだコーチ養成コース」の様子
青木正儀（あおきまさよし）です。昨日、（2020年２月19日）は、「からだコーチ養成コース」の日でした。からだコーチとは、身体のことを熟知した専門家です。身体の使い方を自分の身体で深く理解して、その知識、智慧を使ってお客さまの身体を機能的で...
考え方＆マインド 自分探しよりも大切なこと
青木です。過去、今よりも１０kg体重が重かったことがあります。その理由は、プロ野球選手を目指していたからです。小学5年生のとき明確にプロ野球選手になりたい、そう思っていました。そして、２４歳のときアメリカ独立リーグで野球選手としてグラウンド...
考え方＆マインド 心に響いた言葉〜This is your life. Do what you love,and do it often.〜
この写真は、スタジオamoにあるポスターです。このポスターは、NYにあるHOLSTEE社（ホルスティー）が、2009年の起業時に、事業計画書の代わりにこのマニフェストポスターを作成しビジネスをスタートさせたそうです。以前、スタジオの内装デザ...
身体の使い方 下半身太りの原因は◯◯がコントロールできないこと
先日は、お二人の方が体験に来ていただきました。一人の方は、なんと大分県から、、遠いところ脚を運んでくださって、本当にありがとうございます。体験セッションでは、美脚・美尻になる方法だったり、身体の使い方のコツ心と身体のクセ潜在意識解放未来設計...
身体の使い方 下半身太り解決のコツ
ひとの身体の細胞っていくつあるか知っていますか？少し前までは、約６０兆個と言われていました。今では、約３７兆個だと言われています。これまで言われていた数字から、２７兆個も減ってるってすごいことだと思いませんか？科学の発達により、以前より正確...
考え方＆マインド なぜか行動できない、やる気が出ない、心が沈んでいる、そんな停滞を脱出する方法
じつは、先週は身体のあちこちに痛みを感じていました。身体の中の重たさが停滞して、その箇所から痛みという信号が脳に送られていた、自分の中でそう推測しました。それが、数日、講座開催や講座受講をすることで、＼ 痛みがなくなりました ／考えられるそ...
考え方＆マインド わたしは変われる！！と本当に思えるとっておきの方法
ZOOM(ズーム）って知ってますか？ビデオ通話ができるアプリです。美脚整体セラピスト養成講座の個別サポートはZOOMを使っておこなっています。画質も音声も良くてとても便利。顔を見合わせながら、現在の状況や今後の課題、今つまづいているところ、...
身体の使い方 クセの話と「足首が太い人」のあるある
身体のクセについてお話ししたいと思います。足が細くならないのは、太くなってしまうような使い方やクセがあると言うことです。テレビや雑誌で見るセルフケアやエクササイズをやったとしても、思うように成果が出ないのはクセに気づけないからです。普段、自...