身体のセルフケア セルフケアただやってるだけじゃ変わらない
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。こんにちは、青木です。今日は、脚を細くするために、必須であるセルフケアの話です。ただやってるだけじゃ変わらないまさにコレです。テレビを見ながらやってたり、ただ触っているだけだととても、もったいないです。...
◆ 学び＆気づき
身体のセルフケア 
考え方＆マインド 一生、自分探しをするの？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。過去、今よりも１０kg体重が重かったことがあります。その理由は、プロ野球選手を目指していたからです。小学5年生のとき明確にプロ野球選手になりたいそう思っていました。そして、２４歳のときアメリカ独立リーグ...
身体の使い方 脚やせ、脂肪燃焼、ダイエット解決には身体の使い方！？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 セッションでは、美脚整体と身体の使い方をおこなっています。 美脚整体をするにも、身体の使い方が基礎になっています。 身体の使い方というのは、武道の身体原理を用いたもので、筋肉を出力器としてではなく...
◆ 学び＆気づき 栄養も大事だけど人間の健康ってそれで決まるわけじゃないよね
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 脚痩せしたい！だから、タンパク質をしっかりとって、炭水化物を減らして、毎食、栄養に気をつけている、、 食や栄養について興味があり、ストレスなく楽しみながらやれている人はそれでいいと思います。 でも...
考え方＆マインド 脚やせが成功する人とそうでない人の決定的な違いとは？
脚やせ＆美脚作りを成功させるには、 「やらなければいけない」ではなく、 いかに「やりたい」と思えるかにかかっています。 ・セルフケアをやらなければいけない ・運動をやらなければいけない ・食事を気をつけなければいけない このように思ってダイ...
身体の使い方 脚やせのスイッチが入る瞬間とは？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 今日のセッションで、「脚が緩んだ感覚がわかったかも！」「こんなに力を抜いて立ってることがなかったです。」とお客さまがおっしゃってました。 美脚整体を受けたあとは、緩んでいても、日常動作で緊張が入ってし...
考え方＆マインド 決める、信じる、変わるの法則
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 昨日は新宿の伊勢丹に来て買い物してました。ちょっとしたプレゼントを購入してきたんです。プレゼントを何にするかを考えるのって楽しい。そのかたが好きそうなもの役に立ちそうなもの似合いそうなもの想像するのが...
◆ 学び＆気づき シンガポールからご来店、１回4万円のエステに通ってた！？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 詳しいプロフィールはこちらなんと、シンガポールからお客様来店！先日、シンガポール在住の日本人の方が、スタジオに体験に来られました。夏休みで帰国したタイミングでご予約いただいたんですね。何かの情報でam...
身体の使い方 何を感じればいいのか？というお話
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 詳しいプロフィールはこちら 日曜日は、 工藤マキさん主宰の 『Beauty腸セラピスト講座』 に呼んでいただきました。 工藤マキさんオフィシャルブログはこちら → 先月に続き、 『身体の使い方特別講...
◆ お知らせ ボディワーカー・セラピストとして生き抜くために必要な２つのこと
青木です。 青木主宰のからだコーチ特別クラスの講座では、これから、ボディワーカー・セラピストとして生き抜くためにどうしたらいいのか、について２つのことをお話しました。 他者への惜しみない配慮 立ち位置を知る ということです。 どうしても私た...